Hoogsensitieve kinderen

Hoogsensitieve kinderen zijn zich bewust van andermans gevoelens

De mens is een heel sociaal dier en heeft het vermogen heeft om subtiele verschillen op te merken. Dit gecombineerd met een intens gevoelsleven. Hiernaast heb je personen die zich in hele hoge mate bewust zijn van de gevoelens van anderen. Als je het zo bekijkt zou je zeggen: “Wat een fantastische eigenschap!” Wat van je hoogsensitieve kind een empatisch persoon maakt, een intuïtief leider (en niet te vergeten een goeie verkoper). Het maakt dat je kind erg bedreven is in het grootbrengen van een willekeurig iets. Ook heeft het een scherp zintuig heeft voor wanneer een relatie aandacht behoeft.

Hechting en Hoogsensitieve kinderen

Deze kenmerken zijn er al vanaf de babytijd. Alle baby’s zijn zich in hoge mate bewust van de gevoelens van hun ouders of verzorger. Hun overleving hangt hier letterlijk vanaf hangt. Psychologen hechten veel belang aan de eerste verzorging en de veiligheid van de hechting tussen moeder en kind. Dit is niet bedoeld om moeders een schuldgevoel te bezorgen. Het is een simpele waarheid op grond van het feit dat we primaten zijn. Een hoogsensitief kind zal sterk ontvankelijk zijn voor degenen die voor hem zorgen. Ongeveer veertig procent van de ouders heeft vroeger zelf geen veilige hechting heeft gekend. Daarom is het belangrijk dat wanneer je een dergelijke achtergrond hebt, leert de veilige signalen van het kind te herkennen.

Hoogsensitieve kinderen en bewustzijn

Voor ouders van hoogsensitieve kinderen is een van de grootste problemen dat de kinderen zich bewust zijn van de gevoelens van de ander. Mensen ontkennen hun gevoelens vaak uit beleefdheid, om niemand in verlegenheid te brengen of omdat ze bang zijn. Soms ontkennen ze ze zelfs in die mate dat ze het zich er werkelijk niet bewust van zijn. “Natuurlijk vind ik het niet erg “of “Ik voel geen angst.”

Een hoogsensitief kind kan de signalen oppikken, en zelfs de lichaamsgeur ruiken die een bepaalde emotie veroorzaakt. Het is belangrijk je kind te helpen met hoe hij hiermee om moet gaan. En met het feit dan mensen niet congruent zijn in hun verbale- en non-verbale communicatie.

Ben ik nou gek?

Ik ken een verhaal van een sensitieve vrouw die als kind haar beste vriendin er herhaaldelijk mee confronteerde, hoe jaloers ze op elkaar waren en elkaar beconcurreerden. Haar vriendin ontkende het altijd, totdat ze volwassen waren. De vrouw had zich echter haar hele jeugd afgevraagd of zij gek was en het allemaal misschien zelf verzon.

Hoogsensitieve kinderen en ouders

Het zal je kind enorm helpen als jij je eigen gevoelens kunt herkennen en er ook eerlijk over kan zijn. Mensen zeggen vaak: ‘Maak je niet zo’n zorgen over wat de anderen denken; ze zien je geeneens!’ Voor een hoogsensitief kind is dat moeilijk te geloven als hij zelf wel alles van iedereen ziet. En daarbij hoezeer andere mensen zichzelf wel degelijk op subtiele wijze vergelijken met de rest. Vergroot het zelfvertrouwen van je hoogsensitieve kind zo goed mogelijk. Het kind zal anderen wel zien kijken, maar ervan uitgaan dat ze waarderend kijken of accepteren dat het niet erg is om je zo overweldigd voelen.

Hoogsensitieve kinderen en overprikkeling

Wanneer het kind zich overweldigend voelt, kan het tijdelijk niet meer bewust zijn van de behoeften van anderen. Als je kind echter chronisch een gebrek aan inlevingsvermogen heeft of afstandelijk is richting anderen moeten de alarm bellen aangaan. Dan kan er iets anders aan de hand zijn dan overprikkeld zijn.

Anderen op de eerste plaats zetten

Een gevolg van voortdurend bewust zijn van anderen, is dat het kind de behoeften van anderen op de eerste plaats zet. Het kind wil zo hen maar ook zichzelf de pijn besparen. Dit gebeurt meestal niet bewust. Het kan zo zijn dat een aanpassing zich alleen bij bepaalde personen voordoet. Bij anderen, bijvoorbeeld bij jou, kan het hoogsensitieve kind opvliegend, uitgesproken en veeleisend zijn. Als je kind er voor kiest een voetveeg te zijn, is dit waarschijnlijk omdat hij of zij dat makkelijker vindt dan de pijn, de wanhoop van de ander, de dreiging van de woede of het oordeel van de anderen.

Boeken tips over Hoogsensitieve kinderen

Hoogsensitieve kinderen, bestel dit boek
Gevoelige kinderen, wat kun je voor ze doen, bestel dit boek
Hoogsensitief opvoeden, bestel dit boek
Mijn kind is hoogsensitief , bestel dit boek

advertentie

Wat zou je kunnen doen om de gevoelens van anderen in iets waardevols om te zetten?

Basistips voor hoogsensitieve kinderen

Wees ervan bewust hoe je omgaat met je eigen waarnemingen van de gevoelens van anderen. Als je niets voelt of geen reactie vertoont bij het lijden van iemand anders, zal je kind alleen zijn met zijn reactie, plus dat hij minder respect voor je zal hebben. Als je het probleem van je zorgen maken over wat anderen van je denken ontkent zal je kind zich slecht voelen, omdat hij zich daar nog wel zorgen over maakt. Denk hier dus over na en bespreek met je kind hoe jij dit soort problemen oplost. Als jij en je kind bijvoorbeeld horen dat er een ramp is gebeurd met veel slachtoffers, dan zal een kind bijvoorbeeld met een religieuze opvoeding willen weten waarom God al die mensen laat lijden en wat je als kind voor die slachtoffers moet doen. Een van de geneugten (en beproevingen) van kinderen hebben, is dat je wordt gedwongen na te denken over deze grote levensvragen.
Leer je kind wat je kunt doen. Bijvoorbeeld bij elkaar gaan zitten aan het eind van het jaar om uit te kiezen welke goede doelen jullie gezin gaat steunen. En heb het erover wat niet helpt, zoals je voortdurend slecht voelen over het lijden van anderen. Je doet wat je kunt en gaat dan weer door. Met betrekking tot je bewust zijn van het oordeel van anderen, pas dan de “fifty- fifty regel toe. Vijftig procent van de mensen vindt het leuk wat je doet en vijftig procent niet. Je kunt dus net zo goed doen wat volgens jou het beste is. Het is toch niet mogelijk om het iedereen naar de zin te maken.
Ga na hoe je evenwicht creëert tussen de behoeften van anderen en die van jezelf. Kijk naar je eigen vermogen om ‘nee’ te zeggen. Trek jij je niets aan te van de mening van anderen als die niet juist voelt? Je kind zal je namelijk nadoen.
Leer je kind dat hij het recht heeft om nee te zeggen of de mening van een ander te negeren. Je doet niemand er een plezier mee om over je grenzen te gaan.
Wees voorzichtig dat je niet te veel van je eigen zorgen of oordelen over anderen met je kind deelt. Hoogsensitieve kinderen kunnen fantastische vrienden, vertrouwelingen en raadgevers worden. Vooral voor ouders zonder intieme, begripvolle partner. Dat is echter zelfs voor het meest wijze kind te veel. Je kind moet nog leren om gaan met een overweldigende wereld. Hij heeft eerst kracht van jou nodig voordat hij ertegen opgewassen is om een bezorgde ouder op te vangen. Wanneer een kind hoort oordelen over anderen, raakt hij er nog meer van overtuigd dat dit normaal menselijk gedrag is.
Om het besef van zijn eigen behoeften en verlangens te versterken, moet je hem zo vaak mogelijk zijn eigen keuze laten maken. Ik zal dit vaak benadrukken. Zelfs als je kind er traag in is of jij denkt te weten wat voor hem de beste keuze is, vraag je: “Wil je crackers of brood?’, ‘Wil je liever Jan hier uitnodigen of kijken of je naar Jan toe kunt?’ Als zijn behoefte in conflict is met die van een ander, iemand onrustig maakt of als iemand zegt dat keuze stom is of van een slechte smaak getuigt, zeg dan tegen je kind dat het gepast is om een advies dat redelijk klinkt en met goede bedoelingen wordt gegeven kort en beleefd te overdenken, maar dat hij het recht heeft er zijn eigen mening en behoeften op na te houden. Hij mag en leren van zijn eigen ervaringen.
Zorg ervoor dat de wensen van alle gezinsleden zoveel mogelijk worden gehoord. Dat wil zeggen, verdeel je empathie eerlijk over alle partijen in plaats van dat het hoogsensitieve kind degene is die zich het meest aanpast. Een van de ouders geeft met twee Hoogsensitivieve kinderen hun om de beurt de rechten van soort koning of koningin van de dag te zijn. Als Maartje bijvoorbeeld koningin is, mag zij voor in auto, de telefoon beantwoorden (of niet), het eerste worden opgeschept bij een toetje, de hond vasthouden of wat de gewenste privileges van de kinderen ook zijn. De andere dag mag Piet kiezen. Op hun dag weten ze wat ze willen en handelen ze er ook naar, zonder aan de ander te hoeven denken. Voor deze kinderen kan dat een enorme opluchting en een belangrijke ervaring zijn.

Hoogsensitieve kinderen en gezin

In ons gezin kunnen we overdreven rekening met elkaar houden. Ik zei altijd dat ik het heerlijk zou vinden als er één dag voorbij kon gaan zonder dat een van ons drieën ‘sorry’ zei. Soms leek het wel alsof we ons verontschuldigden voor het inademen van elkaars lucht. Misschien is dat de reden dat het bij ons traditie was dat we op een verjaardag naar de winkel gingen en de jarige mocht kiezen wat voor iets speciaals hij of zij ’s avonds wilde eten. Het feit dat de anderen hierbij aanwezig waren, zorgde er denk ik voor dat het schuldgevoel over je zin krijgen onschadelijk kon worden gemaakt.