Druk op de afbeelding om je geweldige cadeau te bestellen.
Kies je productkleur, maat of voeg een tekst of foto erbij als je het nog mooier wilt maken.(Bij sommige illustraties of tekst is de kleur ook naar jouw smaak te passen)
Hier is een uitgebreide checklijst voor een noodsituatie, zoals een oorlog of overstroming, verdeeld over verschillende belangrijke onderwerpen:
Inhoud
Checklist noodsituatie
1. Water
- Minimaal 3 liter water per persoon per dag (voor minimaal 3-7 dagen)
- Extra waterflessen (herbruikbaar of wegwerp)
- Watercontainers voor opslag
- 3. Verlichting en Energie
- Zaklampen (minimaal 2-3, voor meerdere plekken in huis)
- Extra batterijen (voor zaklampen, radio, enz.)
- Kaarsen en lucifers of aanstekers
- Noodverlichting (zoals LED-lampen of kaarsen in een lamp)
- Powerbanks (voor opladen van mobiele telefoons)
- Zonnepanelen of noodgenerator (voor langere stroomuitval)
- Opvouwbare zonne-energie opladers
- Handmatige oplaadbare zaklampen (zonder batterijen nodig)
4. Eerste hulp en medicatie
- Eerste hulp kit (verband, pleisters, gaas, scharen, pincetten, etc.)
- Medische handboeken (voor het verlenen van eerste hulp)
- Pijnstillers (zoals paracetamol, ibuprofen, aspirine)
- Koortsmedicatie (zoals paracetamol of ibuprofen)
- Handdesinfecterend middel
- Medische maskers (voor bescherming tegen ziekteverwekkers)
- Medicijnen (minimaal een voorraad van 7-14 dagen van je persoonlijke medicijnen)
- Persoonlijke medische dossiers (voor medische conditie, allergieën, enz.)
- Oogdruppels, hoestdrank of andere speciale medicijnen
- Rehydratiezouten of elektrolyten
- Thermometer
- voor uitgebreide lijst kijk onderaan de pagina
- Insectenwerende middelen
5. Kleding en dekens
- Warme kleding (thermo ondergoed, truien, jassen)
- Regenkleding (regenjas, regenbroek, waterdichte laarzen)
- Thermische sokken en handschoenen
- Extra warme dekens en slaapzakken
- Ondergoed (voldoende voor 7-14 dagen)
- Waterdichte jassen en schoenen
- Nooddeken of space blankets
- Zonnebril en hoed voor bescherming tegen zon of kou
6. Communicatie en Informatie
- Batterijgevoede of handbediende radio (voor updates en waarschuwingen)
- Opgeladen mobiele telefoon (en extra oplader)
- Powerbanks voor mobiele telefoons en andere apparaten
- Noodnummers en contactinformatie (schriftelijk)
- Notitieboek en pen (voor communicatie of verslaglegging)
- Kaarten van de regio (fysiek, als digitale kaarten niet werken)
- Kompas voor navigatie
7. Geld en documenten
- Contant geld (voor het geval elektronische betalingen niet werken)
- Paspoorten en identiteitsbewijzen
- Verzekeringspolissen (voor woning, gezondheid, auto, enz.)
- Medische dossiers (kopieën van belangrijke documenten)
- Gezinsfoto’s (voor identificatie bij verlies)
- Bankgegevens (minimaal de bankrekeningnummers en belangrijke documenten)
- Essentiële contracten en noodprocedures
8. Gezin en onderkomens
- Tenten of schuilplaatsen voor buiten
- Noodopvang (ken locaties van schuilplaatsen of opvangcentra)
- Noodcontactplan (afspraken voor het geval van evacuatie)
- Kaarten van vluchtroutes en veilige plekken
- Identificatiemiddelen (armbanden of labels voor kinderen of ouderen)
9. Gereedschap en Multitool
- Multifunctioneel gereedschap (zoals een zakmes of multitool)
- Touw (minimaal 10 meter)
- Ducttape en waterdichte tape
- Tuin- of huishoudhandschoenen (om verwondingen te voorkomen)
- Hamer en nagels
- Zagen of bijl (voor hout of obstakels)
- Schroevendraaiers en moeren en bouten
- Flessenopener (voor ingeblikt voedsel)
- Lange lucifers of aansteker
10. Noodoverlevingsuitrusting
- Brandblusser
- Noodfluit of signaalapparaat
- Gasmasker of ademhalingbescherming
- Nooddeken of space blanket
- Veilige opslag voor waardevolle spullen (waterdichte tas)
- Muggenwerende middelen en zonnebrandcrème
- Firestarter (om vuur te maken)
- Noodradio (die werkt op batterijen of handopwinding)
11. Hygiëne en sanitaire voorzieningen
- Toiletpapier (voor 1-2 weken)
- Vochtige doekjes (voor persoonlijke hygiëne)
- Zeepsop en handzeep
- Sanitaire zakken of toilet voor buitengebruik
- Wegwerpzakken voor vuilnis
- Afvalzakken (voor het verwijderen van afval)
- Tandenborstel en tandpasta
- Desinfectiemiddel voor handen en oppervlakken
- Vuilniszakken voor afval en ongebruikte producten
- Desinfecterende doekjes of spray
12. Vermaak en Mentale Gezondheid
- Boeken, kaarten, of spellen voor vermaak
- Schrijfmaterialen (voor het bijhouden van een dagboek)
- Lijst van ontspanningstechnieken of meditatie-apps voor stressvermindering
- Gezelschapsspellen of kaarten om de tijd door te brengen
- Kleurboeken of andere creatieve uitlaatkleppen voor kinderen
- Gezinsplannen om gestructureerd te blijven
13. Veiligheid en bescherming
- Helm (voor bescherming tegen vallend puin of gevaarlijke omstandigheden)
- Beschermende bril en handschoenen
- Brandwerende materialen voor vuurveiligheid
- Gezinsidentificatie (bijvoorbeeld armbanden voor kinderen)
- Inbraakbeveiliging of een alarm voor veiligheid binnenshuis
- Slang of brandblusser (indien je in een risicogebied woont)
Een uitgebreide medische uitrusting voor thuis is belangrijk om goed voorbereid te zijn op verschillende noodsituaties, zoals vallen, snijden, misselijkheid, diarree of andere gezondheidsproblemen. Dit is een gedetailleerde lijst van medische benodigdheden die je in huis zou moeten hebben:
Basis Eerste Hulp (EHBO)
- Wondverzorging:
- Steriele gaasjes (voor het bedekken van snijwonden)
- Steriele verbanden (voor het verbinden van wonden)
- Pleisterstrips (voor kleine snijwonden of schaafwonden)
- Hydrocolloïdpleisters (voor blaren)
- Steriele kompressen (om bloedingen te stoppen)
- Wattenstaafjes en wattenschijfjes
- Zalf voor wondverzorging, zoals antiseptische crème (bijv. betadine of bepanthen)
- Waterstofperoxide (voor desinfectie van oppervlakkige wonden)
- Gaze en tape voor het vastzetten van verbanden
- Lijmpleisters voor het sluiten van kleine snijwonden (bijvoorbeeld Dermabond)
- Hulp bij bloeden:
- Directe drukverbanden of hemostatische gaasjes (voor zware bloedingen)
- Tourniquet (voor noodgevallen met ernstige bloedingen)
- Elastische bandages of verbanden voor het stabiliseren van gewrichten en het stoppen van zwelling
- Schrammen en blauwe plekken:
- Arnica-gel (voor het verlichten van blauwe plekken)
- Koude kompressen of ijszakken (voor zwellingen of kneuzingen)
2. Geneesmiddelen voor algemene klachten
- Pijnstillers en koortsremmers:
- Paracetamol (voor pijn en koorts)
- Ibuprofen (voor ontstekingen, pijn en koorts)
- Aspirine (voor pijn en ontstekingen)
- Naproxen (voor pijn en ontstekingen)
- Antihistaminica:
- Antihistamine tabletten (bij allergische reacties zoals jeuk, hooikoorts, of insectenbeten)
- Hydrocortisoncrème (voor huidirritaties, insectenbeten, of eczeem)
- Misselijkheid en maagklachten:
- Antizuurmiddelen (bijv. antacida of maagzuurremmers zoals ranitidine of omeprazol)
- Anti-misselijkheid medicatie (zoals dimenhydrinaat of ondansetron)
- Electrolytenpoeders of ORS-zoutoplossing (voor hydratatie bij diarree of braken)
- Diarreebehandeling:
- Loperamide (tegen diarree)
- Pre- en probiotica (om de darmflora te herstellen)
- ORS (Oral Rehydration Solution) poeders (om uitdroging door diarree te voorkomen)
3. Specifieke behandelingen voor ongelukken en verwondingen
- Verstuikingen en botbreuken:
- Elastische bandage of sportbrace voor verstuikingen en gewrichtssteun
- Gipsverband (zelfverbanden voor noodsituaties)
- IJs- of koelelementen voor pijnverlichting en het verminderen van zwelling
- Splintmateriaal (om een gebroken ledemaat te stabiliseren totdat medische hulp beschikbaar is)
- Oogverzorging:
- Oogdruppels (voor irritaties of droogheid)
- Oogspoeling (bij chemicaliën of vreemde voorwerpen in het oog)
- Oogverband (voor oogletsels)
- Brandwonden:
- Brandwondenzalf of gel (bijv. Aloe Vera-gel of Bepanthen)
- Steriele brandwondenverbanden (voor grote of ernstige brandwonden)
- Koude kompressen (voor verlichting van pijn en zwelling)
4. Infectie
- Antiseptische middelen:
- Betadine (jodiumoplossing voor desinfectie)
- Alcohol 70% (voor het desinfecteren van oppervlakken en huid)
- Chloorhexidine (een antiseptisch middel voor wondzorg)
- Desinfecterende doekjes (voor het reinigen van handen en oppervlakken)
- Antibiotica-zalf (zoals neosporine of fucidin voor oppervlakkige infecties)
- Handdesinfecterend middel (voor het schoonhouden van handen als water niet beschikbaar is)
5. Allergieën en ademhalingsproblemen
- Epinefrinepen (EpiPen) (voor ernstige allergische reacties zoals anafylaxie)
- Inhalator voor astma of ademhalingsproblemen (bijv. Ventolin)
- Anti-allergiemedicatie (bijv. Cetirizine of Loratadine voor allergieën)
- Nasal spray voor verstopte neus (bijv. Otrivin of Xylometazoline)
- Zoutoplossing voor het spoelen van de neus
6. Ondersteuning voor chronische aandoeningen
- Suikermeetapparaat (voor diabetici)
- Insuline of diabetische medicatie (voor diabetici)
- Bloeddrukmeter (voor mensen met hypertensie)
- Astma-inhalatoren en vernevelaars voor longziekten
- Medicijnen voor epilepsie of andere chronische aandoeningen (minimaal een voorraad voor 1-2 weken)
- Maagmedicatie voor maagzweren of refluxziekte
7. Extra eerste hulp benodigdheden
- Thermometer (voor het meten van lichaamstemperatuur)
- Verbandmateriaal zoals gaasverband en hechtingsstrips
- Spalkmateriaal (voor immobilisatie bij botbreuken of verstuikingen)
- Beademingsmasker (voor reanimatie)
- Noodfluitje (voor communicatie in geval van nood)
- Splintjes (voor het stabiliseren van gewrichten of botten)
- Ziekenhuisbedekking of ondersteuningsbandages
8. Oefening en preventie
- Preventieve gezondheidsproducten zoals vitaminen en minerale supplementen
- Zelfzorg- of ontspanningsmiddelen voor stress, zoals lavendelolie, melatonine voor slaap, en magnesiumtabletten voor spierontspanning
Deze medische uitrusting zorgt ervoor dat je voorbereid bent op een aantal gezondheidsproblemen, van kleine verwondingen tot ernstigere situaties zoals infecties, allergieën of maagklachten. Zorg ervoor dat je regelmatig controleert of je voorraad op peil is en dat je medicijnen en verbandmaterialen niet zijn verlopen.
Hier is een uitgebreide lijst van ingeblikt voedsel die je zou kunnen overwegen om in huis te hebben voor noodgevallen zoals een overstroming of oorlog. Deze voedingsmiddelen zijn langdurig houdbaar, gemakkelijk op te slaan en vereisen weinig voorbereiding.
Ingeblikt vlees en vleesproducten
- Ingeblikt kip (hele kip, kippenborst, of kipfilet)
- Ingeblikt rundvlees (bijvoorbeeld corned beef of hachee)
- Ingeblikt varkensvlees (zoals varkenshaas of gezouten varkensvlees)
- Ingeblikte tonijn (in water of olie)
- Ingeblikte zalm (in water of olie)
- Ingeblikte sardines (in olie, tomatensaus of mosterd)
- Ingeblikte ham
- Ingeblikte kippenlever of leverpastei
- Ingeblikte hotdogs of worsten
2. Ingeblikte Groenten
- Ingeblikte bonen (zwarte bonen, kidneybonen, bruine bonen)
- Ingeblikte erwten
- Ingeblikte maïs
- Ingeblikte wortelen
- Ingeblikte groene asperges
- Ingeblikte sperziebonen
- Ingeblikte spinazie
- Ingeblikte bloemkool
- Ingeblikte paprika
- Ingeblikte tomaten (heel, in stukken, of als puree)
- Ingeblikte linzen
3. Ingeblikte Fruit
- Ingeblikte perziken (in siroop of eigen sap)
- Ingeblikte ananas (in siroop of eigen sap)
- Ingeblikte appels (in siroop of eigen sap)
- Ingeblikte kersen (in siroop)
- Ingeblikte peren
- Ingeblikte mangoschijfjes
- Ingeblikte fruitcocktail
- Ingeblikte papaja of tropisch fruit
4. Ingeblikte Soepen en Stoofschotels
- Tomatensoep (gewone of met groenten)
- Groentesoep (met wortelen, aardappelen, maïs)
- Kippensoep (met noedels of groenten)
- Rundvleessoep (bijvoorbeeld boeuf bourguignon of goulashsoep)
- Erwtensoep
- Chili con carne (met bonen en gehakt)
- Stoofschotel met rundvlees (met aardappelen en groenten)
- Runderstoofpot
- Vegetarische soepen (zoals pompoensoep of linzensoep)
- Pasta of noedels met saus (zoals spaghetti bolognese of macaroni met kaas)
5. Ingeblikte Sauzen en Dips
- Ingeblikte tomatensaus
- Ingeblikte pastasaus (bijv. bolognese of marinara)
- Ingeblikte currysaus (bijv. kipcurry of tikka masala)
- Ingeblikte barbecuesaus
- Ingeblikte tomatenpuree
- Ingeblikte mayonaise
- Ingeblikte hummus of groentedips
6. Ingeblikte Aardappelen en Granen
- Ingeblikte aardappelen (gebakken, geschild, in schijfjes)
- Ingeblikte aardappelpuree
- Ingeblikte rijstgerechten (bijv. rijst met groenten of rijst met kip)
- Ingeblikte quinoa of couscous
- Ingeblikte havermout (voor ontbijt)
7. Ingeblikte Dranken
- Ingeblikte koffie (zoals instant koffie of koffieconcentraat)
- Ingeblikte thee (voor directe bereiding)
- Ingeblikte fruitsap (zoals sinaasappel- of appelsap)
- Ingeblikte kokosmelk
- Ingeblikte sojamelk
8. Ingeblikte Pasta en Noedels
- Ingeblikte macaroni (met kaas of saus)
- Ingeblikte spaghetti (met tomatensaus of andere sauzen)
- Ingeblikte noedels (met kip of groenten)
- Ingeblikte ravioli of lasagne
- Ingeblikte spaghetti met gehaktballen
9. Ingeblikte Melk en Zuivel
- Ingeblikte gecondenseerde melk (gezweet of niet-gezweet)
- Ingeblikte kokosmelk (voor koken of drinken)
- Ingeblikte evaporated milk (gedroogde melk voor koken)
- Ingeblikte slagroom (voor gebruik in desserts of koffie)
- Ingeblikte kaas (bijv. cheddar of harde kaas)
10. Ingeblikte specialiteiten en exotisch voedsel
- Ingeblikte tempé of tofu
- Ingeblikte kimchi
- Ingeblikte vis (zoals gerookte makreel of forel)
- Ingeblikte edamame (sojabonen)
- Ingeblikte babygroenten of babymaïs
11. Ingeblikte Nootjes en Snacks
- Ingeblikte geroosterde noten (amandelen, cashewnoten, walnoten)
- Ingeblikte chips of snackmix
- Ingeblikte popcorn
- Ingeblikte olijven (groen, zwart, of gemengd)
- Ingeblikte ingelegde augurken (kleine of grote augurken)
12. Ingeblikte Speciale Gerechten
- Ingeblikte lasagne of casseroles
- Ingeblikte shepherd’s pie
- Ingeblikte chili of beef stew
- Ingeblikte paella (met vis, zeevruchten of kip)
- Ingeblikte pizza (geheel of als basis)
- Ingeblikte gebakken bonen (zoals Boston baked beans)
Deze lijst heeft een variëteit aan ingeblikt voedsel dat je kunt gebruiken voor noodgevallen of als je niet in staat bent om snel verse producten te verkrijgen. Zorg ervoor dat je ook een blikopener in huis hebt, mocht je deze nodig hebben!
Nieuwste artikelen en onderwerpen
[random_post numberposts="3"]
