Toenemende mentale klachten bij jongeren
Jongeren worden steeds vaker geconfronteerd met beginnende mentale klachten als gevolg van werkstress. Uit recent onderzoek, uitgevoerd door TNO op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW), blijkt dat jongeren in groeiende mate last hebben van deze problematiek. Om jongeren te ondersteunen bij het bespreekbaar maken van werkstress lanceerden het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en SZW de ‘Hey, het is oké’-campagne. Het blijkt dat veel jongeren terughoudend zijn om over hun werkgerelateerde stress te praten, terwijl dit juist kan leiden tot verlichting en het voorkomen van ernstigere mentale klachten.
Stressfactoren voor jonge werkenden
Volgens het TNO-onderzoek zijn prestatiedruk, sociale druk en onzekerheid in het leven de voornaamste bronnen van stress voor jonge werknemers. Jongeren voelen zich vaak verplicht om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, hebben moeite met het uitspreken van ‘nee’, en ervaren de druk om altijd beschikbaar te zijn. Daarnaast maken ze zich zorgen over hun carrièreperspectief en vergelijken ze zichzelf met anderen. Het onderzoek toont aan dat de toename van werkgerelateerde burn-outklachten het meest merkbaar is bij jonge vrouwen, hoogopgeleiden, en jongeren met veel klachten.
Goede en slechte stress
Psycholoog Thijs Launspach benadrukt het belang van het omgaan met stress op een gezonde manier. Af en toe stress ervaren is normaal en kan zelfs leiden tot verbeterde prestaties. Echter, wanneer stress langdurig en overmatig aanwezig is zonder de mogelijkheid om te herstellen, kan het schadelijk worden voor zowel lichaam als geest. Praten met vertrouwde mensen in je omgeving is een effectieve manier om stress te verminderen en problemen te verwerken.
Aandacht van de Overheid
Minister Van Gennip van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) onderstreept het belang van openheid over werkstress en mentale klachten. Het bespreekbaar maken van deze problemen is een teken van kracht en kan de kans op een burn-out aanzienlijk verkleinen. De overheid erkent de groeiende uitdaging en roept op tot collectieve actie.
Praten als preventie
Staatssecretaris Van Ooijen van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) moedigt iedereen aan om de signalen van werkstress te herkennen en erover te praten. Of dit nu met een leidinggevende, een collega, een vriend of een familielid is, praten kan directe opluchting bieden en laten zien dat je niet alleen bent in je ervaringen.
Ervaringen delen voor verlichting
Nutan, een 23-jarige recruiter, deelt haar ervaring met werkgerelateerde stress. Ze benadrukt het belang van praten over werkstress en hoe dit haar helpt om te gaan met prestatiedruk en onderliggende stress. Voor haar is het delen van haar gevoelens met een vriendin na het werk al voldoende om verlichting te vinden.
De ‘Hey, het is oké’-campagne
De ‘Hey, het is oké’-campagne, een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) in samenwerking met SZW, MIND en MIND Us, moedigt jongeren met beginnende mentale klachten aan om over hun gevoelens te praten. De campagne benadrukt dat iedereen te maken kan krijgen met (werk)stress, onzekerheid, prestatiedruk, faalangst of somberheid. Het is belangrijk om deze emoties niet langer te onderdrukken en de waarde van praten te erkennen. Concrete handvatten en ervaringen van andere jonge werkenden worden gedeeld om dit gesprek te stimuleren.
Samenwerken tegen Burn-out klachten
In 2021 startte het ministerie van SZW het programma “Brede Maatschappelijke Samenwerking burn-outklachten” (BMS), waarin verschillende overheidsinstanties, werkgevers- en werknemersorganisaties, kennisinstituten en brancheverenigingen samenwerken om burn-outklachten bij werkenden terug te dringen. Dit omvat kennisdeling, het ontwikkelen van praktische tools, en het stimuleren van gesprekken over werkstress op de werkvloer en in de samenleving.
